Fromage blanc maigre aux graines de nigelle
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en protéines
- Faible teneur en fibres par rapport aux aliments d'origine végétale
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du fromage frais en grains nature (10).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
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Cottage cheese Piatnica - GI 27 · CG 1 pour 100 g high protein
Cottage cheese riche en protéines - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 90 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 2.8 g |
| Naturels | 2.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 16 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 55 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en protéines
- Faible en matières grasses et faible charge glycémique
- Contient des composés végétaux bénéfiques issus des graines de nigelle
- Faible teneur en fibres par rapport aux aliments d'origine végétale
- Contient du sodium
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage blanc maigre aux graines de nigelle ?
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Fromage blanc maigre aux graines de nigelle a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fromage frais en grains dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fromage blanc maigre aux graines de nigelle dans l'application Logi, avec votre portion.
