Aliments sans soja

10 078 aliments

Aliments sans soja indiqué : pas de tofu, sauce soja, edamame, lait ou protéine de soja. De nombreuses sauces et alternatives à la viande emballées contiennent du soja — vérifiez l'étiquette. Chaque aliment de cette liste est classé par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé, pour que les meilleurs choix pour la glycémie apparaissent en premier. Ouvrez un aliment pour la charge par portion, les valeurs nutritionnelles et les alternatives.

Seuls les aliments avec une évaluation allergène complète sont listés.

Trié par charge glycémique pour 100 g, du plus bas au plus élevé.

flocons de noix CG 2.7 / 100 g 7/10 Mélange d'amandes, noix et cajous légèrement épicé sans sel CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Noix de coco râpée non sucrée grillée avec graines de courge et cannelle CG 2.7 / 100 g 7.5/10 Noix et amandes CG 2.7 / 100 g 8/10 Pâte d'amande à la cannelle CG 2.7 / 100 g 8/10 porc effiloché CG 2.7 / 100 g 3/10 Purée de noix et de graines CG 2.7 / 100 g 7/10 Sauce Big Mac CG 2.7 / 100 g 2/10 Tortillas aux graines de lin et au psyllium CG 2.7 / 100 g 9/10 Vin de riesling sans alcool CG 2.7 / 100 g 3/10 Levure fraîche CG 2.7 / 100 g 7/10 soupe à la tomate instantanée CG 2.7 / 100 g 2/10 Mélange cumin, curcuma et coriandre CG 2.8 / 100 g 9/10 graines d'aneth CG 2.8 / 100 g 8/10 Yaourt sans matières grasses CG 2.8 / 100 g 8/10 Amandes blanchies CG 2.8 / 100 g 8/10 Ragoût de courgette, lentille et tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Vinaigrette au curry CG 2.8 / 100 g 2/10 Volvic Cerise CG 2.8 / 100 g 2/10 soupe à la tomate CG 2.8 / 100 g 6/10 Colorant de betterave CG 2.9 / 100 g 8/10 Tomates cerises rôties CG 2.9 / 100 g 9/10 Cacao en morceaux CG 2.9 / 100 g 8/10 Enveloppe de graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin brunes CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin concassées CG 2.9 / 100 g 9/10 Graines de lin trempées CG 2.9 / 100 g 9/10 Pain croustillant aux graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Panure de graines de lin CG 2.9 / 100 g 9/10 Paprika en poudre CG 3 / 100 g 8/10 Beurre de cacahuète naturel CG 3 / 100 g 8/10 Cacahuète bouillie en coque CG 3 / 100 g 8/10 Cacahuètes grillées CG 3 / 100 g 7/10 Cacahuètes salées CG 3 / 100 g 6/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 Arôme de vanille à base d'eau CG 3 / 100 g 4/10 Baies (mélangées, crues) CG 3 / 100 g 9/10 Baies rouges CG 3 / 100 g 9/10 Barre brownie protéinée CG 3 / 100 g 6/10 Base de cerise CG 3 / 100 g 8/10 Base pour ragoût CG 3 / 100 g 5/10 Base pour soupe de nouilles CG 3 / 100 g 4/10 Bâtonnets de carotte CG 3 / 100 g 9/10 Bâtonnets de carotte frits à l'air CG 3 / 100 g 8/10 Béchamel végétale CG 3 / 100 g 6/10 Beurre de paneer CG 3 / 100 g 5/10 Bière Kölsch CG 3 / 100 g 2/10 Bière légère CG 3 / 100 g 3/10 bière rousse CG 3 / 100 g 2/10 Bœuf au brocoli CG 3 / 100 g 5/10 Boisson à l'avoine avec probiotiques CG 3 / 100 g 7/10 Boisson au kéfir aux fruits rouges CG 3 / 100 g 8/10 Boisson au yaourt à la cerise CG 3 / 100 g 7/10 Boisson au yaourt grec CG 3 / 100 g 6/10 Boisson aux fruits CG 3 / 100 g 6/10 boisson d'avoine avec spiruline CG 3 / 100 g 6/10 Boisson en conserve (hydrate) CG 3 / 100 g 4/10 Boisson végétale à base d'avoine et de pois CG 3 / 100 g 7/10 Bortsch ukrainien CG 3 / 100 g 8/10 Boudin noir CG 3 / 100 g 4.5/10 Boudin noir anglais CG 3 / 100 g 4/10 Bouillon de légumes avec des nouilles de sarrasin CG 3 / 100 g 7/10 boulettes d'espadon CG 3 / 100 g 6/10 Boulettes de poisson CG 3 / 100 g 7/10 Boulettes de veau CG 3 / 100 g 6.5/10 Boulettes de viande suédoises CG 3 / 100 g 5/10 Café glacé CG 3 / 100 g 4/10 Café Inka au lait CG 3 / 100 g 6/10 café latte sans lactose CG 3 / 100 g 3/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 Carotte et racine de persil CG 3 / 100 g 9/10 Carotte jaune CG 3 / 100 g 9/10 Carottes en conserve CG 3 / 100 g 7/10 Carottes marinées CG 3 / 100 g 7/10 Carottes surgelées CG 3 / 100 g 9/10 casserole de poisson CG 3 / 100 g 6/10 Céleri rave, coupé en dés et cuit au four CG 3 / 100 g 9/10 Céleri-rave bouilli CG 3 / 100 g 9/10 Céleri-rave cuit à la vapeur, écrasé ou en dés CG 3 / 100 g 9/10 Céleri-rave râpé CG 3 / 100 g 9/10 Céleri-rave rôti CG 3 / 100 g 9/10 Céleri-rave sauté CG 3 / 100 g 9/10 Cerise douce CG 3 / 100 g 8/10 Cerise Rainier CG 3 / 100 g 8/10 Cerises CG 3 / 100 g 8/10 cerises acides CG 3 / 100 g 9/10 Cerises acides CG 3 / 100 g 9/10 Cerises acides (crues) CG 3 / 100 g 8/10 Cerises cuites CG 3 / 100 g 8/10 cerises surgelées CG 3 / 100 g 9/10 Champignon chaga en poudre CG 3 / 100 g 9/10 Châtaignes d'eau enroulées dans du bacon de dinde maigre CG 3 / 100 g 6/10 Chewing-gum sans sucre CG 3 / 100 g 2/10 Chorizo de seitan végane CG 3 / 100 g 6/10 Chou à la sauce tomate CG 3 / 100 g 8/10 Chou braisé à la betterave CG 3 / 100 g 8/10 chou et carottes CG 3 / 100 g 9/10
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