Boisson au kéfir aux fruits rouges
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Riche en probiotiques
- Contient des sucres naturels
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 16 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 55 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 6.5 g |
| Naturels | 6.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 2.5 g |
| Lipides | 1.5 g |
| Saturés | 1 g |
| Insaturés | 0.5 g |
| Sodium | 35 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en probiotiques
- Haute teneur en antioxydants
- Faible charge glycémique
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en fibres par rapport aux baies entières
- Contient une certaine quantité de graisses saturées
Allergènes
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Boisson au kéfir aux fruits rouges ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Boisson au kéfir aux fruits rouges est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Boisson au kéfir aux fruits rouges affecte-t-il la glycémie ?
Boisson au kéfir aux fruits rouges a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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