chou et carottes
IG bas
CG 3 pour 100 g
- Riche en fibres
- Teneur modérée en sucres naturels
chou et carottes a un indice glycémique de 35 (Bas).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de chou et carottes
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
chou et carottes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 38 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 4.2 g |
| Naturels | 4.2 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 30 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Riche en vitamines A et C
- Faible charge glycémique
- Teneur modérée en sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de chou et carottes ?
chou et carottes a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 3 pour 100 g.
chou et carottes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
chou et carottes a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de chou et carottes a la charge glycémique la plus basse ?
chou et carottes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de chou et carottes dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez chou et carottes dans l'application Logi, avec votre portion.
