Carottes surgelées
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Quantité modérée de sucres naturels
Carottes surgelées a un indice glycémique de 39, supérieur à celui du Carotte crue nature (35). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 15 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.5 pour 100 g La courgette a une charge glycémique encore plus faible et moins de sucres naturels que la carotte.
Courgette - CG 1 pour 100 g Le céleri-rave ne contient pratiquement pas de sucres et a un effet très bénéfique sur la glycémie.
Branches de céleri - CG 1 pour 100 g Le concombre a l'un des indices et charges glycémiques les plus faibles parmi les légumes.
Concombre
Formes de Carotte crue
- GI 35 · CG 3 pour 100 g
Carotte crue - Carotte grilléeGI 35 · CG 3 pour 100 g grilled
- GI 35 · CG 3 pour 100 g yellow
Carotte jaune - GI 49 · CG 3 pour 100 g canned
Carottes en conserve - GI 35 · CG 3 pour 100 g julienne
Carottes en julienne - GI 35 · CG 3 pour 100 g pickled
Carottes marinées - Carottes râpéesGI 35 · CG 3 pour 100 g grated
- +11 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Carottes surgelées fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 35 kcal |
| Glucides | 8.2 g |
| Sucres (total) | 3.7 g |
| Naturels | 3.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Riche en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Quantité modérée de sucres naturels
- Contenu moyen en glucides
- Petite quantité de protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Carottes surgelées ?
Carottes surgelées a un indice glycémique de 39 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
Carottes surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Carottes surgelées a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Carotte crue a la charge glycémique la plus basse ?
Carottes surgelées a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Carotte crue dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez Carottes surgelées dans l'application Logi, avec votre portion.
