boisson d'avoine avec spiruline
IG bas
CG 4.5 par tasse typique (150 g) · CG 3 pour 100 g
- Charge glycémique basse
- Indice glycémique modéré
boisson d'avoine avec spiruline a un indice glycémique de 45, inférieur à celui du boisson à l'avoine nature (60). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 4.5.
Mis à jour le 18 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 2 pour 100 g Le lait d'amande est plus faible en glucides et en calories, ce qui en fait un meilleur choix pour gérer les niveaux d'insuline.
Lait d'amande à la vanille - CG 1 pour 100 g L'eau de coco est hydratante et contient des électrolytes, avec une charge glycémique inférieure à celle de nombreuses boissons transformées.
Eau de coco non sucrée
Formes de boisson à l'avoine
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
boisson d'avoine avec spiruline fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.7 g |
| Solubles | 0.2 g |
| Insolubles | 0.5 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 1 g |
| Saturés | 0.2 g |
| Insaturés | 0.8 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique basse
- Faible en calories
- Contient des protéines
- Indice glycémique modéré
- Faible teneur en fibres
- Boisson transformée
Calculer la charge glycémique d’un repas avec boisson d'avoine avec spiruline
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de boisson d'avoine avec spiruline ?
boisson d'avoine avec spiruline a un indice glycémique de 45 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 4.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 3.
boisson d'avoine avec spiruline est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
boisson d'avoine avec spiruline a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de boisson à l'avoine a la charge glycémique la plus basse ?
boisson d'avoine avec spiruline a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de boisson à l'avoine dans cette base (3 pour 100 g).
Consultez boisson d'avoine avec spiruline dans l'application Logi, avec votre portion.
