Mga pagkain na walang soya
10,076 pagkain
Mga pagkain na walang soya: walang tofu, soy sauce, edamame, soy milk o soy protein. Maraming nakapaketeng sarsa at meat alternative ang may soya — tingnan ang etiketa. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Curry paste Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Dal lentil Mababa ang GI 32 GL 6 / 100 g 8.5/10 
De-latang sili Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
dessert wine Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 2/10 egg custard Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 
ekstrak ng artichoke Mababa ang GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 Fermented brown beans Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 foam Katamtaman ang GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
frozen dragon fruit Mababa ang GI 48 GL 6 / 100 g 8/10 
Fruvita purong fruit drink Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Gawang-bahay na lemonade Katamtaman ang GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 
gel ng niyog Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
Ginadgad na malunggay Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 ginisang bawang Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 
Ginisang repolyo na may karne at kanin Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
gintong beet Katamtaman ang GI 64 GL 6 / 100 g 9/10 Gisantes na may repolyo Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 gourd strips Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Granada Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Green bean, quinoa, at cherry tomato salad na may magaan na vinaigrette Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Halo-halong prutas Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Hawaiian Punch green tea Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 Herb cheese crust Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 4/10 high protein ice cream Mababa ang GI 38 GL 6 / 100 g 4/10 
Hilaw na langka Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 8/10 
Hipon Alfredo na may Broccoli Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Homemade na turkey at kamote hash Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 8/10 Hominy na de-lata Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
inihaw na butternut squash Mababa ang GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 inihaw na kalabasa Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 9/10 inihaw na kalabasa Mababa ang GI 51 GL 6 / 100 g 9/10 
Inuming aloe vera at ubas Katamtaman ang GI 60 GL 6 / 100 g 3/10 inuming berry Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 inuming gatas na may presa Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Inuming prutas na lime-lemon Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 inuming sour cherry Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 2/10 
Itim na kurant na puding na may tapioca at stevia Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Japanese omelet Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
Kanelang suplemento Mababa ang GI 10 GL 6 / 100 g 6/10 Katás ng beetroot (pangkulay) Katamtaman ang GI 61 GL 6 / 100 g 6/10 
Katas ng dragon fruit Mababa ang GI 48 GL 6 / 100 g 7/10 
katas ng itim na kurant Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 3/10 
Katas ng kahel at saging Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 6/10 
katas ng papaya Katamtaman ang GI 60 GL 6 / 100 g 6/10 katas ng plum Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
keyk ng bean at spinach Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 kompote ng mansanas at peras Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
langis ng flaxseed Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 2/10 lansones Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 8/10 
lemonadang may lasa ng dugo ng kahel Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 3.5/10 
lentil at gulay na skewer Mababa ang GI 28 GL 6 / 100 g 8/10 Lentil dip Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 9/10 Lentil pasta na may steamed broccoli at extra virgin olive oil Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 8.5/10 
Lentil veggie dog Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
lima beans Mababa ang GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 liver dumpling Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Low-calorie jam Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 4/10 
lutong kalabasa na pino Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 8/10 
lutong lentils sa sarsa ng kamatis (kapalit ng karne) Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 Lutong split urad dal Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
malaking beans Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 8/10 
Malusog na pagpipilian Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 7.5/10 Mango chicken Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 
Matamis na tsaa Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 3/10 meal replacement drink Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 meat dumpling Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Medjool Dates Mababa ang GI 36 GL 6 / 100 g 9/10 
melon na honeydew Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 6/10 
Mga buto Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 7/10 Mga kendi na gawa sa licorice na pinatamis ng stevia o erythritol Mababa ang GI 10 GL 6 / 100 g 4/10 
mga meatball na gawa sa halaman (batay sa lentil) Mababa ang GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 Mild lemon quark Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 Mild sauce Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 3/10 Minasang cannellini beans na may rosemary at katas ng lemon Mababa ang GI 31 GL 6 / 100 g 9/10 Mountain House Beef Stew Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
moussaka Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 Mugwort (tuyo) Mababa ang GI 15 GL 6 / 100 g 9/10 
Muhammara Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 6/10 
Multi-prutas na katas Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4.5/10 musabaha Mababa ang GI 28 GL 6 / 100 g 7/10 Mushroom extract blend Mababa ang GI 20 GL 6 / 100 g 6/10 nagyelong na patani Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 nilagang broad bean Mababa ang GI 40 GL 6 / 100 g 9/10 
Nilagang garbanzos sa sariling lutong sarsa ng kamatis Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 9/10 nilagang gisantes na grits Mababa ang GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 nilagang kalabasa Mababa ang GI 51 GL 6 / 100 g 8/10 nilagang plum Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 nilutong brown lentils Mababa ang GI 29 GL 6 / 100 g 9/10 
Nilutong daal Mababa ang GI 32 GL 6 / 100 g 9/10 Nopalin tablet Mababa ang GI 15 GL 6 / 100 g 8/10 
palaman ng apple pie na walang asukal Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6/10 
palaman ng garbanzo Mababa ang GI 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Pampa ng serbesa Mababa ang GI 15 GL 6 / 100 g 8.5/10 
patty ng itim na beans at zucchini Mababa ang GI 30 GL 6 / 100 g 8/10 
Peach yogurt Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 peanut butter bar Mababa ang GI 25 GL 6 / 100 g 4/10 
perang walang-alak na cider Katamtaman ang GI 65 GL 6 / 100 g 2.5/10 
Pickled kalabasa Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5.5/10 Pike dumplings Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 
