inuming sour cherry
Katamtaman ang GI
GL 15 bawat baso (250 g) · GL 6 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang antioxidant mula sa sour cherry
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang inuming sour cherry ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 15.
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng inuming sour cherry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inuming sour cherry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 11 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang antioxidant mula sa sour cherry
- Mababa ang taba
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inuming sour cherry?
Ang inuming sour cherry ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang baso (250 g) ay may glycemic load na 15; bawat 100 g ang glycemic load ay 6.
Angkop ba ang inuming sour cherry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inuming sour cherry ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng inuming sour cherry ang may pinakamababang glycemic load?
Ang inuming sour cherry ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng inuming sour cherry sa database na ito (6 bawat 100 g).
Suriin ang inuming sour cherry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
