Alimentos bajos en carbohidratos
511 alimentos
Alimentos con pocos carbohidratos por 100 g. La mayoría tiene una carga glucémica baja, y muchos no tienen índice glucémico porque no hay nada que eleve la glucemia. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Filete de bacalao de alaska Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de bacalao escalfado (sin sal) Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de barramundi Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de basa Sin índice glucémico — 8.5/10 
Filete de caballa Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de lubina Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de lucioperca Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de lucioperca Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de mahi mahi Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de merluza Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de mero Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pangasius Sin índice glucémico — 4/10 
Filete de pavo Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de pavo al horno Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de pechuga de pavo Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pescado Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de pescado blanco Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de pescado blanco sin procesar Sin índice glucémico — 9/10 
Filete de platija Sin índice glucémico — 8.5/10 
Filete de res Sin índice glucémico — 8/10 
Filete de res Sin índice glucémico — 7.5/10 
Filete de res en cubos Sin índice glucémico — 7/10 
Filete de tilapia Sin índice glucémico — 8/10 
Fletán Sin índice glucémico — 9/10 
Gelatina de caldo de pavo Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de caldo de pescado Sin índice glucémico — 7/10 
Gelatina de pavo y verduras Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de pescado Sin índice glucémico — 8/10 
Gelatina de pollo Sin índice glucémico — 7.5/10 
Ghee Sin índice glucémico — 4/10 
Glucomanano de konjac Sin índice glucémico — 10/10 
Grasa animal Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de ave Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
Grasa de ganso Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de palma Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de pato Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de pollo Sin índice glucémico — 3/10 
Grasa de res cruda Sin índice glucémico — 2/10 
Grasa de res fundida Sin índice glucémico — 2/10 
Grasas Sin índice glucémico — 5/10 
Grasas y aceites Sin índice glucémico — 3/10 
Hamburguesa de carne Sin índice glucémico — 6.5/10 
Hamburguesa de cordero Sin índice glucémico — 7/10 
Hamburguesa de salchicha Sin índice glucémico — 4/10 
Hamburguesa de ternera magra Sin índice glucémico — 7/10 
Hierro hemo (de carne magra) Sin índice glucémico — 8.5/10 
Hígado de pato Sin índice glucémico — 7/10 
Hígado de pollo Sin índice glucémico — 8/10 
Hígado de res Sin índice glucémico — 8/10 
Hojuelas de konjac Sin índice glucémico — 10/10 
Huesos de pollo Sin índice glucémico — 7/10 
Huesos de ternera Sin índice glucémico — 7/10 
Huevas de pescado Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo cocido Sin índice glucémico — 8/10 
Huevo de pato Sin índice glucémico — 7/10 
Huevo grande Sin índice glucémico — 7/10 
Huevos de codorniz Sin índice glucémico — 8/10 
Huevos enriquecidos con omega-3 Sin índice glucémico — 9/10 
Huevos enteros de gallinas criadas en pastoreo Sin índice glucémico — 8.5/10 
Jamón asado Sin índice glucémico — 5.5/10 
Jamón casero Sin índice glucémico — 8/10 
Jamón curado Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón de la Selva Negra magro Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón de parma Sin índice glucémico — 5/10 
Jamón de pollo o pavo Sin índice glucémico — 6/10 
Jamón sopocka Sin índice glucémico — 4/10 
Jarabe de eritritol con vainilla Sin índice glucémico — 6/10 
Jerky de pavo magro Sin índice glucémico — 8/10 
Krill Sin índice glucémico — 9/10 
Langosta Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 
Langostinos crudos Sin índice glucémico — 9/10 
Lengua de res Sin índice glucémico — 6/10 
Lengua de vaca Sin índice glucémico — 6/10 
Lomo de bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de bacalao asado Sin índice glucémico — 9/10 
Lomo de cerdo Sin índice glucémico — 7/10 
Lomo de cerdo curado Sin índice glucémico — 5/10 
Lonchas de bacón Sin índice glucémico — 3/10 
Lucio Sin índice glucémico — 9/10 
Lucio Sin índice glucémico — 8/10 
Manitas de cerdo Sin índice glucémico — 4/10 
Manteca Sin índice glucémico — 4/10 
Manteca Sin índice glucémico — 2/10 
Manteca de jabalí Sin índice glucémico — 2/10 
Manteca vegetal Sin índice glucémico — 3/10 
Mantequilla Sin índice glucémico — 5/10 
Mantequilla clarificada Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla de crema dulce Sin índice glucémico — 4/10 
Mantequilla irlandesa Sin índice glucémico — 4/10 
Marinado de vinagre y eritritol Sin índice glucémico — 6/10 
Mariscos Sin índice glucémico — 8/10 
Mariscos cocidos Sin índice glucémico — 8/10 
Mayonesa keto Sin índice glucémico — 5.5/10 
Mejillones crudos Sin índice glucémico — 8/10 
Merluza Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de aceites vegetales Sin índice glucémico — 5/10 
Mezcla de edulcorantes Sin índice glucémico — 3/10 
