Rollitos de endivias con jamón
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Rollitos de endivias con jamón tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 5 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Rollitos de endivias con jamón es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 4.5 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Grasas | 5.2 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sodio | 650 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de sodio
- Contiene carne procesada
- Contiene grasas saturadas
Calcula la carga glucémica de una comida con Rollitos de endivias con jamón
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rollitos de endivias con jamón?
Rollitos de endivias con jamón tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Rollitos de endivias con jamón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rollitos de endivias con jamón tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Rollitos de endivias con jamón al azúcar en sangre?
Rollitos de endivias con jamón tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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