Alimentos bajos en carbohidratos

511 alimentos

Alimentos con pocos carbohidratos por 100 g. La mayoría tiene una carga glucémica baja, y muchos no tienen índice glucémico porque no hay nada que eleve la glucemia. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mezcla de grasas — 2/10 Mortadela — 2/10 Muslo de pollo — 7/10 Muslo de pollo — 6/10 Muslo de pollo — 8/10 Muslo de pollo con piel — 6.5/10 Ossobuco — 6/10 Panceta — 3/10 Panceta de res — 3/10 Pargo — 9/10 Pargo rojo — 9/10 Pata de pollo — 5/10 Pato asado — 5/10 Pavo asado — 9/10 Pavo cocido — 8/10 Pavo joven — 9.5/10 Pavo magro, mínimamente procesado con bajo contenido de sodio — 7/10 Pavo sous vide — 8/10 Pechuga de pato — 7/10 Pechuga de pavo — 8/10 Pechuga de pavo asada fresca en rebanadas — 7/10 Pechuga de pavo cocida — 9/10 Pechuga de pavo magra — 9/10 Pechuga de pavo magra — 6/10 Pechuga de pavo magra al horno — 9/10 Pechuga de pavo magra sazonada con cúrcuma a la parrilla — 9/10 Pechuga de pavo seca (baja en sodio, sin azúcar añadida) — 8/10 Pechuga de pollo a la parrilla sin piel — 8/10 Pechuga de pollo a la parrilla y sin grasa en cubos — 9/10 Pechuga de pollo a la plancha — 8/10 Pechuga de pollo al vapor — 9/10 Pechuga de pollo cocida — 8/10 Pechuga de pollo cocida en agua sin sal añadida — 9/10 Pechuga de pollo cruda — 8/10 Pechuga de pollo halal — 9/10 Pechuga de pollo sin piel, cruda — 9/10 Pescado a la parrilla — 8/10 Pescado blanco — 9/10 Pescado blanco a la parrilla, sin empanar, con poca sal — 9/10 Pescado blanco magro al vapor con limón y hierbas frescas — 9/10 Pescado blanco suave y bajo en grasa — 8/10 Pescado de agua dulce — 9/10 Pez volador — 9/10 Pierna de cordero — 7/10 Piernas de rana — 9/10 Platija entera — 9/10 Pollo — 8/10 Pollo cocido — 8/10 Pollo de pastoreo (pechuga) — 9/10 Pollo deshidratado — 7/10 Proteína de colágeno — 6/10 Proteína en polvo de origen animal — 8/10 Pulpo — 8/10 Pulpo a la parrilla — 8/10 Queso duro añejo — 6/10 Queso duro rallado reducido en sodio — 6/10 Queso mozzarella — 6/10 Queso panela — 7/10 Rabo de cerdo — 5/10 Rabo de res — 6/10 Rabo de toro — 6/10 Redondo de ternera — 8/10 Relleno de pavo y calabacín — 8.5/10 Sacarina — 4/10 Salchicha — 4/10 Salchicha a la parrilla — 4/10 Salchicha bratwurst — 3/10 Salchicha seca — 3/10 Salmon ártico (crudo) — 9/10 Salmon de ártico — 9/10 Salmón — 9/10 Salmón (crudo, atlántico) — 9/10 Salmón (crudo, salvaje) — 9/10 Salmón (crudo) — 8/10 Salmón a la parrilla — 9/10 Salmón al horno — 9/10 Salmón al horno — 8/10 Salmón al vapor — 9/10 Salmón atlántico — 8/10 Salmón crudo (atlántico) — 9/10 Salmón del atlántico (crudo, sin sal) — 8/10 Salmón frito — 7.5/10 Salmón salvaje — 7/10 Salmón salvaje o bacalao — 9/10 Sangre de cerdo — 4/10 Sardinas (crudas) — 9/10 Sardinas al vapor — 9/10 Sargo — 9.5/10 Scampi (raw) — 9/10 Sesos de ternera — 6.5/10 Solomillo de cerdo — 7/10 spray de cocina — 6/10 Sucralosa — 4/10 Suplemento de electrolitos — 6/10 Tendones de ternera — 7/10 Ternera asada — 7/10 Ternera regular — 7/10 Tilapia — 9/10 Tiras de mortadela — 3/10 Tiras de res para salteado — 6/10
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