Yogur de almendras
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Nivel de procesamiento moderado
Yogur de almendras tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Yogur de almendras es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 2.5 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Fuente de fibra y probióticos
- Nivel de procesamiento moderado
- Menor contenido proteico que el yogur lácteo
- Puede carecer de algunos micronutrientes presentes en el yogur lácteo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur de almendras?
Yogur de almendras tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Yogur de almendras bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur de almendras tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Yogur de almendras al azúcar en sangre?
Yogur de almendras tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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