Alimentos sin frutos de cáscara

6359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Pudin de yorkshire CG 14 / 100 g 6/10 Queso crema con frutos rojos CG 14 / 100 g 3/10 Ravioli CG 14 / 100 g 6.5/10 Ravioli de champiñones CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli de espinaca CG 14 / 100 g 5/10 Ravioli de queso CG 14 / 100 g 4/10 Rollo vegano de champiñones y pimientos CG 14 / 100 g 4/10 Salsa chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Salsa de curry de mango CG 14 / 100 g 3/10 Salsa de frambuesa clásica CG 14 / 100 g 4/10 Salsa de fruta CG 14 / 100 g 4/10 Salsa estilo bulgogi (sin soja) CG 14 / 100 g 3/10 Salsa takoyaki casera baja en azúcar CG 14 / 100 g 4/10 Sazonador para mariscos CG 14 / 100 g 3/10 Tamarindo CG 14 / 100 g 6.5/10 Tortellini CG 14 / 100 g 5/10 Tortilla integral con espinaca y queso feta CG 14 / 100 g 6.5/10 Tortitas de camote horneadas (poco aceite) CG 14 / 100 g 7.5/10 Tortitas de trigo integral con proteína CG 14 / 100 g 7/10 Tostada de centeno con aguacate y pasta de cacao CG 14 / 100 g 7/10 Unripe plantain CG 14 / 100 g 6/10 Yam CG 14 / 100 g 7/10 Yogur de chocolate congelado CG 14 / 100 g 3/10 Bizcocho integral de levadura con eritritol CG 14.4 / 100 g 6/10 Trozos de cacao CG 14.6 / 100 g 8/10 Agentes aglutinantes CG 15 / 100 g 5/10 Albóndigas de arroz CG 15 / 100 g 4.5/10 Arroz frito con zanahoria, huevo, cebolla de verdeo y pimiento poblano CG 15 / 100 g 5/10 Arroz parbolizado CG 15 / 100 g 5/10 Batata CG 15 / 100 g 6/10 Batatas asadas con poco aceite y condimentos CG 15 / 100 g 5/10 Calabaza seca CG 15 / 100 g 8/10 Cereal de canela con tostadas CG 15 / 100 g 8/10 Crema con sabor CG 15 / 100 g 3/10 Crema de jengibre CG 15 / 100 g 3.5/10 Crema de mascarpone CG 15 / 100 g 3/10 Crema de moca con menta CG 15 / 100 g 2/10 Crema de vainilla francesa CG 15 / 100 g 2/10 Croqueta CG 15 / 100 g 6/10 Cuscús CG 15 / 100 g 4/10 Donas horneadas CG 15 / 100 g 6/10 Empanadilla vegetal CG 15 / 100 g 5/10 Empanadillas de cerdo CG 15 / 100 g 4.5/10 Empanadillas de verduras y lentejas CG 15 / 100 g 6/10 Empanadillas japonesas CG 15 / 100 g 4/10 Encurtido Branston en trozos pequeños CG 15 / 100 g 2/10 Espaguetis cocidos CG 15 / 100 g 4/10 Espaguetis de trigo cocido CG 15 / 100 g 4/10 Extracto de frambuesa concentrado CG 15 / 100 g 6.5/10 Fideos de arroz CG 15 / 100 g 4/10 Helado de mantequilla de maní CG 15 / 100 g 3/10 Helado de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Ingrediente desconocido 1 CG 15 / 100 g 5/10 Láminas de pasta para lasaña CG 15 / 100 g 4/10 Leche en polvo CG 15 / 100 g 4/10 Levadura madre de harina de centeno integral CG 15 / 100 g 7/10 Nata clásica para café CG 15 / 100 g 2/10 Nata con cacao CG 15 / 100 g 3/10 Natilla de almidón CG 15 / 100 g 2.5/10 Pan integral con hummus y tomate CG 15 / 100 g 7.5/10 Papas saladas CG 15 / 100 g 4/10 Pasta cocida CG 15 / 100 g 4/10 Pasta cocida CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de chile rojo CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta de lazo CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de macarrón CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de queso y albahaca CG 15 / 100 g 6/10 Pasta de remolacha CG 15 / 100 g 6.5/10 Pasta farfalle al dente CG 15 / 100 g 5/10 Pasta łazanki CG 15 / 100 g 4/10 Pastel de requesón CG 15 / 100 g 3.5/10 Pastel de zanahoria de espelta con xilitol CG 15 / 100 g 5/10 Patata a la parrilla CG 15 / 100 g 5/10 Patata hervida CG 15 / 100 g 4/10 Pepinillos fritos CG 15 / 100 g 4/10 Polvo de cáscara de limón CG 15 / 100 g 8/10 Polvo para pudín de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Porción estándar CG 15 / 100 g 5/10 Postre de crema de vainilla CG 15 / 100 g 3.5/10 Pudín preparado CG 15 / 100 g 2/10 Ravioli de cerdo desmenuzado CG 15 / 100 g 4/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa de mariscos CG 15 / 100 g 3/10 Salsa teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Sándwich de queso a la parrilla CG 15 / 100 g 6.5/10 Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 Tortilla de verduras CG 15 / 100 g 4/10 Tortita de camote CG 15 / 100 g 6.5/10 Tortitas de espelta CG 15 / 100 g 6/10 Tortitas de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Tostada francesa CG 15 / 100 g 6.5/10 Vinagreta de arce y bourbon CG 15 / 100 g 3/10 Vinagreta de miel y chipotle CG 15 / 100 g 3/10 Goma de algarrobo CG 15.4 / 100 g 9/10 Tortilla de espinaca y coliflor CG 15.4 / 100 g 6/10 Comino negro CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Plato punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Lenteja verde entera cruda CG 15.7 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.