alitas de coliflor
IG bajo
CG 5 por 100 g
- High fiber content
- Moderate sodium content
alitas de coliflor tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 29 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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alitas de coliflor es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 2.7 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 2.9 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.3 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Contains plant-based protein
- Moderate sodium content
- Contains some added sugars
- Moderate processing level
Calcula la carga glucémica de una comida con alitas de coliflor
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de alitas de coliflor?
alitas de coliflor tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es alitas de coliflor bueno para personas con resistencia a la insulina?
alitas de coliflor tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta alitas de coliflor al azúcar en sangre?
alitas de coliflor tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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