Ensalada de col con manzana
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Good fiber content
- Contains moderate natural sugars
Ensalada de col con manzana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).
Actualizado 6 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Ensalada de col con manzana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 6.5 g |
| Naturales | 6.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.9 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Good fiber content
- Contains vitamins from apples and cabbage
- Low saturated fat
- Contains moderate natural sugars
- Some sodium from dressing
- Lightly processed with vegan mayo or vinaigrette
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Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada de col con manzana?
Ensalada de col con manzana tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Ensalada de col con manzana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada de col con manzana tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Ensalada de col con manzana al azúcar en sangre?
Ensalada de col con manzana tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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