arenque a la mostaza
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Alto contenido de sodio
arenque a la mostaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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arenque a la mostaza es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 10.5 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Contiene proteínas de alta calidad
- Alto contenido de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Moderadamente procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de arenque a la mostaza?
arenque a la mostaza tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es arenque a la mostaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
arenque a la mostaza tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta arenque a la mostaza al azúcar en sangre?
arenque a la mostaza tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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