Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana
IG bajo
CG 5 por 100 g
- Buena fuente de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana tiene un índice glucémico de 38 (Bajo).
Actualizado 16 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 480 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de proteínas
- Contiene fibra dietética
- Carga glucémica moderada
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Ingredientes procesados (queso, atún en conserva)
Calcula la carga glucémica de una comida con Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana?
Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana tiene un índice glucémico de 38 (Bajo) y una carga glucémica de 5 por 100 g.
¿Es Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana al azúcar en sangre?
Albóndigas de alubias, atún, espinacas y Grana tiene una carga glucémica de 5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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