Alimentos sin sésamo
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Alimentos sin sésamo: sin tahini, aceite ni semillas de sésamo. El sésamo es un ingrediente oculto frecuente en pan, hummus y aliños. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Barra de Proteína Sabor Masa de Galleta con Chispas de Chocolate IG bajo 35 CG 11 / 100 g 7/10 
Barrita de proteína de coco IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 
Barrita de proteína de vainilla IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 Barrita de proteína Kirkland IG bajo 35 CG 11 / 100 g 5/10 
Bebida Glogi IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 Bol de batido de chocolate IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 bolsa de arroz con lentejas IG bajo 50 CG 11 / 100 g 6/10 Brookie sin harina IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 Calamar gigante frito IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Calamares fritos en rebozado IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Canelones de pescado y queso IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 cazuela de macarrones IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 Chips proteicos IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Coco seco IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 
Compota de manzana IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 
Condimento IG bajo 50 CG 11 / 100 g 2/10 Cordon bleu vegano IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Crema de avellanas con chocolate negro IG bajo 35 CG 11 / 100 g 4/10 Crema de cacao para diabéticos IG bajo 25 CG 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée IG bajo 38 CG 11 / 100 g 2/10 
Dedos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 
Dhokla de mijo germinado IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 
Empanadas de col rellenas de verduras IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Ensalada de macarrones IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 Ensalada de pasta IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 Flan IG bajo 45 CG 11 / 100 g 2/10 flan de vainilla con caramelo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Flor de espino IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Frijoles pinto secos IG bajo 39 CG 11 / 100 g 8/10 Frijoles pintos cocidos IG bajo 39 CG 11 / 100 g 9/10 
Gelato IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3.5/10 Giro vegetariano IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Gratinado de papa IG alto 70 CG 11 / 100 g 4/10 Hamburguesa de falafel IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 hamburguesa vegetal frita IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 Har Gow IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 
Helado de plátano IG bajo 51 CG 11 / 100 g 8/10 Lagman IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 
Maíz entero germinado IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 
Mantequilla de manzana (sin azúcar) IG bajo 40 CG 11 / 100 g 6/10 Marinada asiática IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 Martini Fiero IG medio 65 CG 11 / 100 g 1/10 
masa madre de centeno IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7/10 melón amargo seco IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Mezcla de especias orgánicas IG bajo 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mezcla de especias para pilaf IG bajo 20 CG 11 / 100 g 8/10 Mezcla de especias Tikka IG bajo 20 CG 11 / 100 g 6/10 Mezcla de ralladura de lima seca, copos de chile y cilantro seco IG bajo 20 CG 11 / 100 g 9/10 
Mijo germinado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 6/10 
Mini Plant-Based Mozzarella IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Mousse de chocolate IG bajo 40 CG 11 / 100 g 3/10 Mousse de chocolate negro con naranja IG bajo 35 CG 11 / 100 g 3/10 
Ñame morado al vapor y triturado con crema de coco sin azúcar y canela IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 
Nata de fresa IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 
Nuggets veganos IG medio 60 CG 11 / 100 g 5.5/10 Ogi IG alto 75 CG 11 / 100 g 4/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 Palitos de queso empanados en freidora de aire IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 
Pan de semillas y cereales sin trigo IG bajo 45 CG 11 / 100 g 8/10 Panna cotta IG bajo 45 CG 11 / 100 g 2/10 
Panqueques de suero IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Pasta cocida oscura IG bajo 45 CG 11 / 100 g 6/10 Pasta con pulpo y patatas IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 Pasta con verduras IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 pasta de harina de altramuz IG bajo 25 CG 11 / 100 g 8/10 Pastel de jamón y champiñones IG medio 55 CG 11 / 100 g 4/10 Pastel de queso (salado) IG bajo 45 CG 11 / 100 g 4/10 Pastel proteico IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Patata Russet IG medio 60 CG 11 / 100 g 5/10 Peras en gelatina IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Plátanos congelados mezclados con cacao en polvo oscuro IG bajo 45 CG 11 / 100 g 7.5/10 Quesadilla de pollo y mozzarella IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Queso homogeneizado de chocolate y avellanas IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 
Quinoa integral con jugo de lima y cilantro IG bajo 53 CG 11 / 100 g 7.8/10 
Rebanadas originales cremosas IG medio 60 CG 11 / 100 g 2/10 
Relish IG medio 55 CG 11 / 100 g 3/10 Rodajas de plátano congelado cubiertas de chocolate IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 
Roll de mano vegetal (tofu, arroz integral) IG bajo 50 CG 11 / 100 g 7.5/10 Salsa para saltear IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 Sazonador de chile y limón IG bajo 20 CG 11 / 100 g 7/10 Schnitzel vegetal Vivera IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 Sopa de frutas (compota de cerezas) IG medio 65 CG 11 / 100 g 3/10 Suplemento Dibeta IG bajo 25 CG 11 / 100 g 6/10 Tacos IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 Taquitos de carne de res IG bajo 50 CG 11 / 100 g 4/10 Tarta de queso con skyr IG medio 55 CG 11 / 100 g 5/10 
Tarta de queso vasca IG bajo 45 CG 11 / 100 g 3/10 tiras de calabaza secas IG bajo 45 CG 11 / 100 g 5/10 
Tiras de pollo con buffalo IG medio 60 CG 11 / 100 g 3/10 
Tortitas de ricotta y avena IG medio 55 CG 11 / 100 g 6.5/10 
Tortitas de trigo sarraceno IG bajo 50 CG 11 / 100 g 7/10 Umeshu IG medio 55 CG 11 / 100 g 2/10 Wrap bajo en carbohidratos IG bajo 35 CG 11 / 100 g 6/10 
Zanahorias glaseadas IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Zapote IG medio 55 CG 11 / 100 g 6/10 
Maíz salteado IG bajo 52 CG 11 / 100 g 6/10 Barrita proteica vegana alta en proteínas IG bajo 35 CG 11.2 / 100 g 6.5/10 
Pimentón rojo de cachemira IG bajo 20 CG 11.2 / 100 g 8/10 
Patata hervida y refrigerada IG medio 56 CG 11.2 / 100 g 7/10 Uvas en almíbar IG medio 58 CG 11.4 / 100 g 7/10 
