Alimentos sin mostaza
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Alimentos sin mostaza: sin semillas, polvo ni mostaza preparada. La mostaza es común en aliños, marinados y carnes procesadas. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Mousse de garbanzo y cacao IG bajo 25 CG 4 / 100 g 7/10 
Mousse de grosella roja IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 muslo de pollo frito IG bajo 50 CG 4 / 100 g 3/10 
Myrto de limón IG bajo 10 CG 4 / 100 g 8/10 
Nabo en cubos IG medio 62 CG 4 / 100 g 9/10 
Nabo rallado IG medio 62 CG 4 / 100 g 9/10 Natto IG bajo 33 CG 4 / 100 g 8/10 
Natto IG bajo 33 CG 4 / 100 g 9/10 
Palitos de calabacín IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Pan de semillas IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 pasta de chile sambal IG bajo 25 CG 4 / 100 g 3/10 Pasta de chile simple IG bajo 25 CG 4 / 100 g 4/10 Pasta de curry IG bajo 25 CG 4 / 100 g 6/10 
Pasta de jengibre y ajo IG bajo 20 CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de nuez y canela con edulcorante natural IG bajo 25 CG 4 / 100 g 7/10 
Pasta de pimiento IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Pasta de pistacho IG bajo 15 CG 4 / 100 g 6/10 
Pasta de sésamo con chile IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Pasta de soja negra fermentada IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Pechuga de pollo pequeña IG bajo 45 CG 4 / 100 g 8/10 
Pera con yogur natural IG bajo 38 CG 4 / 100 g 8/10 Pera Conferencia IG bajo 38 CG 4 / 100 g 8/10 Pera Nanguo IG bajo 38 CG 4 / 100 g 9/10 
Pesto de tomate IG bajo 35 CG 4 / 100 g 3/10 
Physalis IG bajo 36 CG 4 / 100 g 9/10 Pluot IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Pollo con chiles y frijoles blancos IG bajo 38 CG 4 / 100 g 8/10 
Pollo gyros IG medio 55 CG 4 / 100 g 5/10 Pollo teriyaki IG bajo 50 CG 4 / 100 g 6/10 
Polvo de benefiber IG bajo 5 CG 4 / 100 g 9/10 
Postre de yogur griego y naranjas frescas IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 Pozole de pollo IG medio 55 CG 4 / 100 g 6/10 Preparado de calabaza y zanahoria IG medio 60 CG 4 / 100 g 9/10 
Proteína de galleta IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Proteína de lenteja fermentada IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8.5/10 
Proteína de suero con coco y cacao IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7.5/10 
Proteína vegetal de especias de vainilla IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Pudin de chía y arándanos IG bajo 30 CG 4 / 100 g 9/10 
Pudin de chía y linaza con bayas IG bajo 30 CG 4 / 100 g 9/10 
Puré de bayas o frutas de hueso congeladas (sin azúcar añadido) IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 
Puré de calabaza asada IG bajo 51 CG 4 / 100 g 9/10 
Puré de fresa IG bajo 40 CG 4 / 100 g 7/10 
Puré de nabos IG medio 62 CG 4 / 100 g 6/10 quark de frutos rojos IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6/10 
Raíz de angélica IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8.5/10 
Raíz de perejil IG bajo 30 CG 4 / 100 g 8/10 
Rebanadas de naranja, pomelo y aguacate mezclados IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 Reducción de tomate IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Requesón mango y maracuyá IG bajo 45 CG 4 / 100 g 5/10 
Rodajas de cebolla cruda con hummus IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 
Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 Rollitos de col rellenos de lentejas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 9/10 Rutabaga IG alto 72 CG 4 / 100 g 9/10 salchicha de pescado IG bajo 40 CG 4 / 100 g 5/10 
Salsa adobo IG bajo 35 CG 4 / 100 g 4/10 
Salsa barbacoa casera (sin azúcar añadida) IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Salsa boloñesa vegana IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 
Salsa casera con menos azúcar añadida y salsa de soja baja en sodio IG bajo 35 CG 4 / 100 g 5/10 
Salsa de judías blancas vegetal IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Salsa de mantequilla de maní y cacao IG bajo 25 CG 4 / 100 g 7/10 
Salsa de naranja fresca IG bajo 40 CG 4 / 100 g 9/10 
Salsa de ostras IG bajo 40 CG 4 / 100 g 4/10 
Salsa de salchicha IG medio 55 CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de tahini casera con chile y ajo IG bajo 35 CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa de tomate IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Salsa de tomate con zanahoria y cebolla IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Salsa de tomate picante IG bajo 40 CG 4 / 100 g 6.5/10 
Salsa de verduras de raíz asadas y hierbas IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Salsa marinara clásica IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Salsa marrón IG bajo 40 CG 4 / 100 g 4/10 
Salsa para pizza IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 Salsa Svíčková IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 Salteado de arroz de coliflor y garbanzos IG bajo 35 CG 4 / 100 g 9/10 salteado de verduras al curry con coco IG bajo 38 CG 4 / 100 g 7/10 
Salteado de zanahoria y chile IG bajo 40 CG 4 / 100 g 9/10 Sambar IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Sambar IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Setas con guisantes IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 Skyr natural con trozos de mango fresco IG bajo 45 CG 4 / 100 g 8/10 Skyr sabor tiramisú IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Soja fermentada IG bajo 33 CG 4 / 100 g 8/10 
Sopa agria con harina integral y lentejas IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 
Sopa agria de centeno IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de alubias con membrillo IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 sopa de calabaza y coco IG bajo 50 CG 4 / 100 g 7/10 
Sopa de champiñones IG bajo 50 CG 4 / 100 g 5/10 
Sopa de champiñones y cebada IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 
Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Sopa de estilo asador IG medio 55 CG 4 / 100 g 3/10 
Sopa de frijoles IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Sopa de lentejas y espinacas IG bajo 28 CG 4 / 100 g 8.5/10 Sopa de pollo con patata y arroz IG medio 60 CG 4 / 100 g 6/10 Sopa de tomate y judías de lima IG bajo 40 CG 4 / 100 g 8/10 
Sopa de tomate, verduras y cebada IG bajo 45 CG 4 / 100 g 7/10 Suero de leche de fresa IG bajo 45 CG 4 / 100 g 4/10 Tabulé IG bajo 25 CG 4 / 100 g 8/10 Tahini de sésamo integral IG bajo 35 CG 4 / 100 g 7/10 Tajine de verduras IG bajo 35 CG 4 / 100 g 8/10 
Té especiado IG bajo 45 CG 4 / 100 g 6/10 
Té helado IG medio 55 CG 4 / 100 g 5/10 
