Pechuga de pollo pequeña
IG bajo
CG 6 por pieza (150 g) · CG 4 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Revestimiento de carbohidratos refinados/empanizado
Pechuga de pollo pequeña tiene un índice glucémico de 45, menor que el de filete de pollo simple (50). Una pieza (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de filete de pollo
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Pechuga de pollo pequeña es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 medium cutlet | 150 g | 6 |
| 1 serving | 150 g | 6 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 22 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Baja carga glucémica
- Revestimiento de carbohidratos refinados/empanizado
- Alto contenido de sodio
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pechuga de pollo pequeña?
Pechuga de pollo pequeña tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una pieza (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Pechuga de pollo pequeña bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pechuga de pollo pequeña tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de filete de pollo tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de filete de pollo en esta base de datos, Filete de pollo empanizado en migas de coliflor y horneado tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
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