Pluot
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Low calorie content
- Contains natural sugars
Pluot tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 8 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pluot es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 45 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low calorie content
- Rich in vitamins and antioxidants
- Low glycemic load
- Contains natural sugars
- Low protein content
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Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pluot?
Pluot tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Pluot bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pluot tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pluot al azúcar en sangre?
Pluot tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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