Pollo con chiles y frijoles blancos
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Carga e índice glucémico bajos
- Contenido moderado de sodio
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 17 dic 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Pollo con chiles y frijoles blancos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 1.7 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2.2 g |
| Proteínas | 11 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.8 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga e índice glucémico bajos
- Buen contenido de fibra
- Alta proteína, bajo procesamiento
- Contenido moderado de sodio
- Azúcares añadidos en cierta cantidad
- Contiene algo de grasa saturada
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pollo con chiles y frijoles blancos?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Pollo con chiles y frijoles blancos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Pollo con chiles y frijoles blancos al azúcar en sangre?
Pollo con chiles y frijoles blancos tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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