Alimentos sin leche

5779 alimentos

Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mousse de garbanzo y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Myrto de limón CG 4 / 100 g 8/10 Nabo en cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo rallado CG 4 / 100 g 9/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 Palitos de calabacín CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de jengibre y ajo CG 4 / 100 g 8/10 Pasta de pimiento CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de pistacho CG 4 / 100 g 6/10 Pasta de sésamo con chile CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de soja negra fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Pechuga de pollo pequeña CG 4 / 100 g 8/10 Peras CG 4 / 100 g 9/10 Pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Physalis CG 4 / 100 g 9/10 Pollo con chiles y frijoles blancos CG 4 / 100 g 8/10 Pollo gyros CG 4 / 100 g 5/10 Polvo de benefiber CG 4 / 100 g 9/10 Proteína de galleta CG 4 / 100 g 7/10 Proteína de lenteja fermentada CG 4 / 100 g 8.5/10 Proteína vegetal de especias de vainilla CG 4 / 100 g 8/10 Pudin de chía y arándanos CG 4 / 100 g 9/10 Pudin de chía y linaza con bayas CG 4 / 100 g 9/10 Puré de bayas o frutas de hueso congeladas (sin azúcar añadido) CG 4 / 100 g 9/10 Puré de calabaza asada CG 4 / 100 g 9/10 Puré de fresa CG 4 / 100 g 7/10 Puré de nabos CG 4 / 100 g 6/10 Raíz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 Raíz de perejil CG 4 / 100 g 8/10 Rebanadas de naranja, pomelo y aguacate mezclados CG 4 / 100 g 9/10 Rodajas de albaricoque CG 4 / 100 g 8/10 Rodajas de cebolla cruda con hummus CG 4 / 100 g 8/10 Roll de espinaca con hummus y trucha ahumada CG 4 / 100 g 7/10 Sabor a tomate, clavos, canela CG 4 / 100 g 9/10 Salsa adobo CG 4 / 100 g 4/10 Salsa barbacoa casera (sin azúcar añadida) CG 4 / 100 g 8/10 Salsa casera con menos azúcar añadida y salsa de soja baja en sodio CG 4 / 100 g 5/10 Salsa de judías blancas vegetal CG 4 / 100 g 8/10 Salsa de mantequilla de maní y cacao CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de naranja fresca CG 4 / 100 g 9/10 Salsa de ostras CG 4 / 100 g 4/10 Salsa de tomate con zanahoria y cebolla CG 4 / 100 g 7/10 Salsa de tomate picante CG 4 / 100 g 6.5/10 Salsa de verduras de raíz asadas y hierbas CG 4 / 100 g 8/10 Salsa marinara clásica CG 4 / 100 g 7/10 Salsa marrón CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para burrito CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para hamburguesa CG 4 / 100 g 4/10 Salsa para pizza CG 4 / 100 g 6/10 Salteado de zanahoria y chile CG 4 / 100 g 9/10 Sambar CG 4 / 100 g 8/10 Setas con guisantes CG 4 / 100 g 8/10 Soja fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Sopa agria con harina integral y lentejas CG 4 / 100 g 7/10 Sopa agria de centeno CG 4 / 100 g 7/10 Sopa casera de guisantes y verduras CG 4 / 100 g 8.5/10 Sopa de alubias con codillo de cerdo CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de calabaza CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de champiñones y cebada CG 4 / 100 g 4/10 Sopa de crema con verduras asadas y lentejas rojas CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de estilo asador CG 4 / 100 g 3/10 Sopa de frijoles CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de guisantes CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de lentejas casera CG 4 / 100 g 9/10 Sopa de lentejas y espinacas CG 4 / 100 g 8.5/10 Sopa de tomate, verduras y cebada CG 4 / 100 g 7/10 Té helado CG 4 / 100 g 5/10 Yogur de avena CG 4 / 100 g 5/10 Yogur de soja con vainilla CG 4 / 100 g 5/10 Zanahoria cocida CG 4 / 100 g 8/10 Zanahorias baby CG 4 / 100 g 8/10 Zumo de manzana CG 4 / 100 g 4/10 Zumo de manzana ecológico CG 4 / 100 g 6/10 Zumo de manzana Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Lentejas cocidas CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos CG 4.2 / 100 g 9/10 Pistachos con cáscara CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos ligeramente salados CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistachos salados asados CG 4.2 / 100 g 7/10 Tortilla de coco CG 4.2 / 100 g 8/10 Caramelos endulzados con sustitutos naturales de azúcar y sabores herbales CG 4.3 / 100 g 4/10 Harina de linaza dorada CG 4.3 / 100 g 9/10 Polvo de semillas de chía CG 4.3 / 100 g 9/10 Roti de linaza CG 4.3 / 100 g 8/10 Condimento italiano CG 4.4 / 100 g 9/10 Fibra de raíz de achicoria CG 4.5 / 100 g 6/10 Polvo de inulina pura CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de achicoria CG 4.5 / 100 g 7/10 Fibra dietética (aislada) CG 4.5 / 100 g 7/10 Harina de altramuz CG 4.5 / 100 g 9/10 Mezcla de nueces y semillas CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de saúco CG 4.5 / 100 g 4/10 Pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 Pectina de cítricos CG 4.5 / 100 g 7/10 Pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 Polvo de champiñones CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra de raíz de achicoria) CG 4.5 / 100 g 7/10 Puré de manzana sin azúcar con canela CG 4.5 / 100 g 7/10 Sopa de fideos CG 4.5 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.