Alimentos sin gluten

5455 alimentos

Alimentos en esta base de datos sin ingredientes que contengan gluten. Se excluyen trigo, centeno, cebada y la mayoría de panes, pastas y bollería; permanecen alimentos naturalmente sin gluten como arroz, patatas, legumbres, frutas, verduras, carne y pescado. Compruebe siempre la etiqueta de un producto envasado. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mezcla de adaptógenos CG 13.8 / 100 g 7/10 Aderezo de miel y mostaza CG 14 / 100 g 4/10 Algarroba CG 14 / 100 g 7/10 Arroz con frijoles CG 14 / 100 g 6/10 Arroz y frijoles rojos CG 14 / 100 g 7/10 Batido de proteína herbal life CG 14 / 100 g 4/10 Compota de bayas CG 14 / 100 g 4/10 Concentrado de kétchup CG 14 / 100 g 3/10 Condimento para carne CG 14 / 100 g 4/10 Condimento para pollo CG 14 / 100 g 4.5/10 Condimento tajín CG 14 / 100 g 5/10 Crema de vainilla CG 14 / 100 g 3/10 Crema pastelera CG 14 / 100 g 3/10 Especia de pastel de calabaza CG 14 / 100 g 8/10 Gelatina de pera CG 14 / 100 g 2.5/10 Gnocchi de harina de garbanzo CG 14 / 100 g 6/10 Gránulos de polen de abeja CG 14 / 100 g 6/10 Helado de crema CG 14 / 100 g 3/10 Helado de leche CG 14 / 100 g 3/10 Helado de nuez de mantequilla CG 14 / 100 g 3/10 Helado de vainilla CG 14 / 100 g 2/10 Kétchup clásico CG 14 / 100 g 3/10 Kétchup en sobre CG 14 / 100 g 2/10 Ketchup picante CG 14 / 100 g 3.5/10 Natilla de avellana CG 14 / 100 g 3/10 Nuez de agua CG 14 / 100 g 6/10 Papas para desayuno CG 14 / 100 g 5/10 Pasta de guisante verde CG 14 / 100 g 8.5/10 Pasta de lasaña CG 14 / 100 g 9/10 Pasta de miso CG 14 / 100 g 6/10 Pastel de maíz CG 14 / 100 g 4/10 Pilaf de soja CG 14 / 100 g 6.5/10 Pimiento rojo deshidratado CG 14 / 100 g 8/10 Plátano verde horneado CG 14 / 100 g 7/10 Polvo de amla CG 14 / 100 g 9/10 Polvo de polen de flor CG 14 / 100 g 7.5/10 Queso crema con frutos rojos CG 14 / 100 g 3/10 Salsa chick-fil-a CG 14 / 100 g 3/10 Salsa de curry de mango CG 14 / 100 g 3/10 Salsa de frambuesa clásica CG 14 / 100 g 4/10 Salsa de fruta CG 14 / 100 g 4/10 Salsa estilo bulgogi (sin soja) CG 14 / 100 g 3/10 Salsa takoyaki casera baja en azúcar CG 14 / 100 g 4/10 Sazonador para mariscos CG 14 / 100 g 3/10 Tamarindo CG 14 / 100 g 6.5/10 Tortitas de camote horneadas (poco aceite) CG 14 / 100 g 7.5/10 Unripe plantain CG 14 / 100 g 6/10 Yam CG 14 / 100 g 7/10 Yogur de chocolate congelado CG 14 / 100 g 3/10 Trozos de cacao CG 14.6 / 100 g 8/10 Agentes aglutinantes CG 15 / 100 g 5/10 Arroz frito con zanahoria, huevo, cebolla de verdeo y pimiento poblano CG 15 / 100 g 5/10 Arroz parbolizado CG 15 / 100 g 5/10 Base de nueces y dátiles sin hornear CG 15 / 100 g 6/10 Batata CG 15 / 100 g 6/10 Batatas asadas con poco aceite y condimentos CG 15 / 100 g 5/10 Calabaza seca CG 15 / 100 g 8/10 Castaña cocida CG 15 / 100 g 6/10 Copos de avena, nueces, semillas de chía CG 15 / 100 g 6.5/10 Crema con sabor CG 15 / 100 g 3/10 Crema de jengibre CG 15 / 100 g 3.5/10 Crema de moca con menta CG 15 / 100 g 2/10 Crema de vainilla francesa CG 15 / 100 g 2/10 Croqueta CG 15 / 100 g 6/10 Encurtido Branston en trozos pequeños CG 15 / 100 g 2/10 Extracto de frambuesa concentrado CG 15 / 100 g 6.5/10 Fideos de arroz CG 15 / 100 g 4/10 Helado de mantequilla de maní CG 15 / 100 g 3/10 Helado de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Ingrediente desconocido 1 CG 15 / 100 g 5/10 Leche en polvo CG 15 / 100 g 4/10 Nata clásica para café CG 15 / 100 g 2/10 Nata con cacao CG 15 / 100 g 3/10 Natilla de almidón CG 15 / 100 g 2.5/10 Papas saladas CG 15 / 100 g 4/10 Pasta de doenjang CG 15 / 100 g 5.5/10 Pasta de queso y albahaca CG 15 / 100 g 6/10 Pasta de remolacha CG 15 / 100 g 6.5/10 Pastel de requesón CG 15 / 100 g 3.5/10 Patata a la parrilla CG 15 / 100 g 5/10 Patata hervida CG 15 / 100 g 4/10 Pepinillos fritos CG 15 / 100 g 4/10 Polvo de cáscara de limón CG 15 / 100 g 8/10 Polvo para pudín de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Porción estándar CG 15 / 100 g 5/10 Postre de crema de vainilla CG 15 / 100 g 3.5/10 Pudín preparado CG 15 / 100 g 2/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa de mariscos CG 15 / 100 g 3/10 Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Vinagreta de arce y bourbon CG 15 / 100 g 3/10 Vinagreta de miel y chipotle CG 15 / 100 g 3/10 Goma de algarrobo CG 15.4 / 100 g 9/10 Comino negro CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Plato punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Lenteja verde entera cruda CG 15.7 / 100 g 9/10 Garbanzos tostados crujientes cubiertos con cacao natural, sin azúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Polvo de cacahuate PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Alubias mung amarillas partidas CG 16 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.