Polvo de jugo de espinaca
IG bajo
CG 4.5 por 100 g
- Extremadamente alto en fibra
- Contenido moderado de sodio
Polvo de jugo de espinaca tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Polvo de jugo de espinaca es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 12 g |
| Proteínas | 30 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sodio | 800 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Extremadamente alto en fibra
- Rico en proteína vegetal
- Bajo impacto glucémico
- Contenido moderado de sodio
- Pérdida de nutrientes debido al procesamiento
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo de jugo de espinaca?
Polvo de jugo de espinaca tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 4.5 por 100 g.
¿Es Polvo de jugo de espinaca bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo de jugo de espinaca tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Polvo de jugo de espinaca al azúcar en sangre?
Polvo de jugo de espinaca tiene una carga glucémica de 4.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Polvo de jugo de espinaca en la app Logi, con tu porción.
