Roulade de espinacas
IG bajo
CG 2 por 100 g
- Buen contenido de proteínas
- Contenido moderado de sodio
Roulade de espinacas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Roulade de espinacas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buen contenido de proteínas
- Contiene fibra
- Carga glucémica baja
- Contenido moderado de sodio
- Contiene grasas saturadas
- Nivel de procesamiento moderado
Calcula la carga glucémica de una comida con Roulade de espinacas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roulade de espinacas?
Roulade de espinacas tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 2 por 100 g.
¿Es Roulade de espinacas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roulade de espinacas tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Roulade de espinacas al azúcar en sangre?
Roulade de espinacas tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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