Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en antioxidantes y fibra
- Contiene algunos azúcares naturales
Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico tiene un índice glucémico de 10, menor que el de Espinaca simple (15).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Espinaca
- GI 15 · CG 1 por 100 g
Espinaca - GI 15 · CG 1 por 100 g steamed
Espinaca al vapor - Espinaca babyGI 15 · CG 1 por 100 g baby
- GI 15 · CG 1 por 100 g boiled
Espinaca cocida - GI 15 · CG 1 por 100 g frozen
Espinaca congelada - GI 15 · CG 1 por 100 g cooked
Espinaca salteada - Espinacas fritasGI 15 · CG 1 por 100 g fried
- +6 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Azúcares (total) | 2.1 g |
| Naturales | 2.1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 3.2 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 5.5 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en antioxidantes y fibra
- Contiene grasas insaturadas saludables
- Baja carga glucémica
- Contiene algunos azúcares naturales
- Sodio moderado proveniente del vinagre balsámico
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico?
Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico tiene un índice glucémico de 10 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico bueno para personas con resistencia a la insulina?
Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Espinaca tiene la menor carga glucémica?
Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Espinaca en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Espinacas baby con nueces picadas y vinagre balsámico en la app Logi, con tu porción.
