Aviyal
IG bajo
CG 4.5 por 100 g
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Coconut contributes saturated fat
Aviyal tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 10 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Aviyal es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mixed vegetables provide fiber and micronutrients
- Low glycemic load
- No added sugar; mostly minimally processed ingredients
- Coconut contributes saturated fat
- Sodium can be elevated depending on preparation
- Some versions contain relatively little protein
Calcula la carga glucémica de una comida con Aviyal
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Aviyal?
Aviyal tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 4.5 por 100 g.
¿Es Aviyal bueno para personas con resistencia a la insulina?
Aviyal tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Aviyal al azúcar en sangre?
Aviyal tiene una carga glucémica de 4.5 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
-
Aguacate, albahaca, crema de semillas de calabaza GI 10 -
Crema de aguacate y mostaza dijon GI 10 -
Dip de aguacate, hierbas y lima GI 10 - Puré de aguacate con zumo de lima sobre rodajas de pepino GI 10
- Pesto cremoso de aguacate, albahaca y ajo GI 10
-
Aderezo de aguacate y lima GI 10 - Ensalada de aguacate con semillas de calabaza o girasol GI 10
-
Salsa de aguacate y tomatillo GI 20
Consulta Aviyal en la app Logi, con tu porción.
