Paraguayo
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Densidad de azúcar moderada
Paraguayo tiene un índice glucémico de 42 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169928 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrece un contenido de fibra significativamente mayor y menos azúcar total por porción en comparación con las frutas de hueso.
Frambuesas - CG 1.1 por 100 g Las moras tienen un menor impacto glucémico y son más ricas en micronutrientes que los paraguayos.
Moras negras - CG 2.3 por 100 g Las fresas ofrecen una experiencia refrescante similar con una carga glucémica y un perfil de azúcar general más bajos.
Fresas frescas
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Paraguayo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 39 kcal |
| Carbohidratos | 9.54 g |
| Azúcares (total) | 8.39 g |
| Naturales | 8.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.91 g |
| Grasas | 0.25 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de agua
- Densidad de azúcar moderada
- Bajo contenido de proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Paraguayo
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Paraguayo?
Paraguayo tiene un índice glucémico de 42 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Paraguayo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Paraguayo tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Paraguayo al azúcar en sangre?
Paraguayo tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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