Paraguayo
IG bajo
CG 4 por 100 g
- Carga glucémica baja
- Densidad de azúcar moderada
Paraguayo tiene un índice glucémico de 42, igual que el de Melocotón simple (42).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Ofrece un contenido de fibra significativamente mayor y menos azúcar total por porción en comparación con las frutas de hueso.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Las moras tienen un menor impacto glucémico y son más ricas en micronutrientes que los paraguayos.
Moras negras - CG 3 por 100 g Las fresas ofrecen una experiencia refrescante similar con una carga glucémica y un perfil de azúcar general más bajos.
Fresas frescas
Formas de Melocotón
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Paraguayo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 39 kcal |
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica baja
- Alto contenido de agua
- Densidad de azúcar moderada
- Bajo contenido de proteínas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Paraguayo?
Paraguayo tiene un índice glucémico de 42 (Bajo) y una carga glucémica de 4 por 100 g.
¿Es Paraguayo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Paraguayo tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Melocotón tiene la menor carga glucémica?
Paraguayo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Melocotón en esta base de datos (4 por 100 g).
Consulta Paraguayo en la app Logi, con tu porción.
