Zumo de grosella espinosa
IG bajo
CG 10 por vaso (250 g) · CG 4 por 100 g
- Zumo de fruta natural
- Carga glucémica moderada
Zumo de grosella espinosa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una vaso (250 g) añade una carga glucémica de 10.
Actualizado 23 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Zumo de grosella espinosa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 44 kcal |
| Carbohidratos | 10.5 g |
| Azúcares (total) | 9.5 g |
| Naturales | 9.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.6 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.18 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Zumo de fruta natural
- Contiene vitamina C y antioxidantes
- Carga glucémica moderada
- Bajo contenido en fibra
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Zumo de grosella espinosa?
Zumo de grosella espinosa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una vaso (250 g) tiene una carga glucémica de 10; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Zumo de grosella espinosa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Zumo de grosella espinosa tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Zumo de grosella espinosa al azúcar en sangre?
Zumo de grosella espinosa tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Zumo de grosella espinosa en la app Logi, con tu porción.
