Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Διαυγής ζελατίνη για επιδόρπια Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
επιδόρπιο Monte Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
Ζελατίνη πορτοκαλιού Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Ζελέ φράουλα Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 ζυμαρικά από σπόρους ηλίανθου Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 ζυμαρικά με λάχανο και μανιτάρια σε ζύμη από αλεύρι σπέλτας ολικής άλεσης Χαμηλό GI 48 GL 13 / 100 g 6.5/10 ζυμαρικά με λουκάνικο Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Ζυμαρικά με προζύμι Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 6/10 ζυμαρικά με σπανάκι Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 ζυμαρικά φούρνου Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 κέικ χωρίς γλουτένη Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 Κεσαντίγια Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 
Κόκκινο ζελέ Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 κόκκινο ρύζι Κεράλα Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
κόλλα ρυζιού Υψηλό GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
Κονσερβοποιημένα κεράσια Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
Κονσερβοποιημένες γλυκοπατάτες Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
κρεμώδες ρόφημα Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Κρεμώδες τυρί quark Milli με γεύση cheesecake σμέουρο Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 κρεμώδης μους Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 κροκέτα λουκάνικου Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 κροκέτα μανιταριών Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 λαχανικά πακόρα Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Λαχανόπιτες Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
μακαρόνια με τυρί Μέτριο GI 64 GL 13 / 100 g 3/10 μαργαρίτα φράουλα Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
μαρμελάδα δαμάσκηνο Χαμηλό GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Μείγμα μπαχαρικών τσάι Χαμηλό GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 Μείγμα ξηρών καρπών με φυτική πρωτεΐνη Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 μείγμα ρυζιού Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 μους μασκαρπόνε με σοκολάτα και φουντούκι Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Μπανάνα πλατάνου Χαμηλό GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 
μπαρ σοκολάτας μαύρης Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 μπέργκερ με τυρί και μπέικον Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 μπισκότα καρύδας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 μπιφτέκι κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 μπιφτέκι ψαριού Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 μπουρίτο πρωινού Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Νιόκι από κόκκινη φακή Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Νιόκι αρακά Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 6/10 
Νουντλς σίτου Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Ντιπ κάρυ με χουρμάδες Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Ντόκλα με βρώμη και αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 ξύδι για σούσι Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 πακόρα Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 πάστα stir-fry Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 
Πατάτες ογκρατέν Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 
πέντε μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
πιλάφι με βοδινό Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Πλιγούρι Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 Ραβιόλια με κρέας Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Ριζότο με θαλασσινά Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 ριζότο με στρείδια Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 Ρολό με αγγούρι Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 ρύζι Κεράλα Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 7/10 σαλάτα με μαύρο ρύζι Χαμηλό GI 42 GL 13 / 100 g 7/10 
Σαποντίλα Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 σιμιγδαλένιος χυλός Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 Σιρόπι αγαύης Χαμηλό GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
σιρόπι γιακον με έγχυση τσίλι Χαμηλό GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Σιτάρι Χαμηλό GI 41 GL 13 / 100 g 6/10 
Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού Υψηλό GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Σουβλάκι σε πίτα Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 Συσκευασμένο έτοιμο γεύμα Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Τακίτος κοτόπουλου Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
ταρό Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 τάρτα με αχλάδι και καμαμπέρ Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 τεμπούρα καρότου Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 τερίνα πατάτας Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 τζελάτο γάλακτος Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
τηγανητό μπάμιες Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 τηγανίτα κολοκύθας Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 τηγανίτα με αλεύρι ντίνκελ και ανθότυρο Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 5.5/10 τηγανίτα πατάτας με μπρόκολο και τσένταρ Μέτριο GI 62 GL 13 / 100 g 5/10 
τηγανίτες με πίτουρο βρώμης χωρίς πρόσθετη ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 τούρτα χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
Τριμμένες πατάτες Υψηλό GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 τριμμένο σουμάκ Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 φρούτο της ροδακινιάς-φοίνικα Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 
Φυτική κρέμα Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Φυτικό συμπύκνωμα (σαφράν, κουρκουμάς) Χαμηλό GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 χορτοφαγικό στικ Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 
Ψημένο βρώμης με μπανάνα Χαμηλό GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 ψητά ζυμαρικά ziti Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Ψητή σαμόσα με ζύμη ολικής άλεσης ή αλεύρι ρεβιθιού Χαμηλό GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 ψητό σούσι ρολό με κοτόπουλο Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Ψωμί με πρωτεΐνη κολοκυθόσπορου Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με πάστα ρεβιθιού και μανιτάρια Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 Ωμές νιφάδες φαγόπυρου με βούτυρο αμυγδάλου και φρέσκα σμέουρα Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 πιάτο με ρύζι Μέτριο GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Ολικής άλεσης μελομακάρονο με ερυθριτόλη Χαμηλό GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 αραβικό κόμμι Χαμηλό GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
κορεάτικά μπαχαρικά Χαμηλό GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Μείγμα μπαχαρικών Jerk Χαμηλό GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Λαχανικό πλούσιο σε κάλιο Υψηλό GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Κάρδαμο Χαμηλό GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού Μέτριο GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 
Μείγμα Αδαπτογόνων Χαμηλό GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 
