ζυμαρικά φούρνου
Μέτριο GI
GL 13 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από τυρί/κρέας
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ζυμαρικά φούρνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζυμαρικά φούρνου είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 23 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 5 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από τυρί/κρέας
- παρέχει μέτρια ποσότητα φυτικών ινών
- πηγή ασβεστίου (εάν περιλαμβάνεται τυρί)
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και νάτριο
- επεξεργασμένα συστατικά και κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμαρικά φούρνου;
Το ζυμαρικά φούρνου έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το ζυμαρικά φούρνου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζυμαρικά φούρνου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ζυμαρικά φούρνου το σάκχαρο αίματος;
Το ζυμαρικά φούρνου έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ζυμαρικά φούρνου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
