Φαρφάλες

GI 50 · ΧαμηλόςGL 22.5 / φλιτζάνι5/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 22.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 15 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Φαρφάλες έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Φαρφάλε ζυμαρικά (55). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 22.5.

Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Φαρφάλες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

150

Θερμίδες

30 g

Υδατάνθρακες

5 g

Πρωτεΐνες

0.7 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γλουτένη

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φαρφάλες;

Το Φαρφάλες έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 22.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 15.

Είναι το Φαρφάλες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Φαρφάλες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Φαρφάλε ζυμαρικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Φαρφάλες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Φαρφάλε ζυμαρικά σε αυτή τη βάση δεδομένων (15 ανά 100 g).

Δείτε το Φαρφάλες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.