τεμπούρα καρότου
Μέτριο GI
GL 13 ανά 100 g
- Περιέχει λαχανικά
- Τηγανητό (υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά)
Το τεμπούρα καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 19 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τεμπούρα καρότου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 185 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.6 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 8.5 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει λαχανικά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Τηγανητό (υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά)
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Επεξεργασμένο κουρκούτι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τεμπούρα καρότου;
Το τεμπούρα καρότου έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το τεμπούρα καρότου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τεμπούρα καρότου έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το τεμπούρα καρότου το σάκχαρο αίματος;
Το τεμπούρα καρότου έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το τεμπούρα καρότου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
