ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη

GI 60 · ΜέτριοςGL 13 / 100 g4/10

Μέτριο GI

60 GI

GL 13 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10
  • πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • μέτριο γλυκαιμικό φορτίο

Το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Σχετικές μορφές

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

210
Θερμίδες
22 g
Υδατάνθρακες
12 g
Πρωτεΐνες
9 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες210 kcal
Υδατάνθρακες22 g
Σάκχαρα (σύνολο)1 g
Φυσικά0.5 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες2 g
Διαλυτές0.6 g
Αδιάλυτες1.4 g
Πρωτεΐνες12 g
Λίπη9 g
Κορεσμένα1.5 g
Ακόρεστα7.5 g
Νάτριο480 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • πηγή άπαχης πρωτεΐνης
  • περιέχει φυτικές ίνες
  • μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
  • επεξεργασμένο τρόφιμο
  • υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: ψάρι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη;

Το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.

Είναι το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Πώς επηρεάζει το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη το σάκχαρο αίματος;

Το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το ψαροκροκέτες χωρίς γλουτένη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.