μαργαρίτα φράουλα
Υψηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- περιέχει βιταμίνη C από φράουλες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το μαργαρίτα φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 28 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαργαρίτα φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 16 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 12 g |
| Φυτικές ίνες | 0.7 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 2 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει βιταμίνη C από φράουλες
- περιέχει ορισμένες φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- περιεκτικότητα σε αλκοόλ
- υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαργαρίτα φράουλα;
Το μαργαρίτα φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το μαργαρίτα φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαργαρίτα φράουλα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του.
Πώς επηρεάζει το μαργαρίτα φράουλα το σάκχαρο αίματος;
Το μαργαρίτα φράουλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μαργαρίτα φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
