Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα
Μέτριο GI
GL 19.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 13 ανά 100 g
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από τα μύρτιλα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 19.5.
Ενημερώθηκε 27 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από τα μύρτιλα
- Παρέχει κάποια διατροφική ίνα
- Χαμηλή σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Βάση από επεξεργασμένο δημητριακό
- Χαμηλή ίνα σε σύγκριση με ολικής άλεσης δημητριακά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα;
Το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 19.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα το σάκχαρο αίματος;
Το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Χυλός καλαμποκιού με μύρτιλα και γάλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
