Ζελατίνη πορτοκαλιού
Υψηλό GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Ζελατίνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 5 ανά 100 g Contains fiber and protein from chia, has a lower glycemic index, and no added sugar.
Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού - GL 1 ανά 100 g Contains no added sugar, has a lower glycemic load, and a higher fiber content thanks to the fruits.
Ζελέ άγαρ με ερυθριτόλη - GL 4 ανά 100 g Contains protein, fiber, and a naturally low glycemic index, beneficial for people with insulin resistance.
επιδόρπιο με ελληνικό γιαούρτι και φρέσκα πορτοκάλια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζελατίνη πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 19 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 16 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- χαμηλές θερμίδες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- έλλειψη φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζελατίνη πορτοκαλιού;
Το Ζελατίνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Ζελατίνη πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζελατίνη πορτοκαλιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ζελέ σπιτικό με σπόρους chia και χυμό πορτοκαλιού.
Πώς επηρεάζει το Ζελατίνη πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;
Το Ζελατίνη πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ζελατίνη πορτοκαλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
