σιμιγδαλένιος χυλός
Μέτριο GI
GL 13 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
Το σιμιγδαλένιος χυλός έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 26 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σιμιγδαλένιος χυλός
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σιμιγδαλένιος χυλός είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.8 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.6 g |
| Πρωτεΐνες | 3.2 g |
| Λίπη | 1.2 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 0.7 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- πηγή γρήγορης ενέργειας
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- επεξεργασμένο προϊόν σιτηρών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σιμιγδαλένιος χυλός;
Το σιμιγδαλένιος χυλός έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το σιμιγδαλένιος χυλός κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σιμιγδαλένιος χυλός έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του σιμιγδαλένιος χυλός έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σιμιγδαλένιος χυλός σε αυτή τη βάση δεδομένων, το χυλός σιμιγδαλιού υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (10 ανά 100 g).
Δείτε το σιμιγδαλένιος χυλός στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
