Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού
Υψηλό GI
GL 2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 13 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
Το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.
Ενημερώθηκε 9 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 7.2 ανά 100 g Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία - GL 5 ανά 100 g Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Ζελέ φρούτων με άγαρ - GL 3 ανά 100 g Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Αφρός γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 17 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 17 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- χαμηλές θερμίδες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- έλλειψη φυτικών ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού;
Το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μαρμελάδα πορτοκάλι με σπόρους τσία.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη ζελέ πορτοκαλιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
