Κόκκινο ζελέ
Υψηλό GI
GL 13 ανά τυπικό μερίδα (100 g) · GL 13 ανά 100 g
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το Κόκκινο ζελέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 13.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκκινο ζελέ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 75 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 17 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 17 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Έλλειψη φυτικών ινών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινο ζελέ;
Το Κόκκινο ζελέ έχει γλυκαιμικό δείκτη 70 (Υψηλός). Ένα τυπικό μερίδα (100 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 13. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Κόκκινο ζελέ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκινο ζελέ έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (70) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ελληνικό γιαούρτι με σπόρους ροδιού.
Πώς επηρεάζει το Κόκκινο ζελέ το σάκχαρο αίματος;
Το Κόκκινο ζελέ έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κόκκινο ζελέ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
