Νιόκι αρακά

GI 50 · ΧαμηλόςGL 13 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 13 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Νιόκι αρακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Κλασικά νιόκι (68).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Νιόκι αρακά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

25 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νιόκι αρακά;

Το Νιόκι αρακά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.

Είναι το Νιόκι αρακά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Νιόκι αρακά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κλασικά νιόκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Νιόκι αρακά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασικά νιόκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).

Δείτε το Νιόκι αρακά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.