Ζυμαρικά με προζύμι
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης σε σύγκριση με τα κανονικά ζυμαρικά
- Παραμένει προϊόν από επεξεργασμένο σιτηρό
Το Ζυμαρικά με προζύμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμαρικά με προζύμι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλότερος γλυκαιμικός δείκτης σε σύγκριση με τα κανονικά ζυμαρικά
- Περιέχει κάποια ίνα
- Η ζύμωση μπορεί να βελτιώσει την πεπτικότητα
- Παραμένει προϊόν από επεξεργασμένο σιτηρό
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- Δεν είναι πλούσιο σε ίνες ή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμαρικά με προζύμι;
Το Ζυμαρικά με προζύμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το Ζυμαρικά με προζύμι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμαρικά με προζύμι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζυμαρικά με προζύμι το σάκχαρο αίματος;
Το Ζυμαρικά με προζύμι έχει γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ζυμαρικά με προζύμι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
