τούρτα χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 13 ανά 100 g
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- επεξεργασμένα συστατικά
Το τούρτα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό τούρτα (75).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του τούρτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το τούρτα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- επεξεργασμένα συστατικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του τούρτα χωρίς ζάχαρη;
Το τούρτα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.
Είναι το τούρτα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το τούρτα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του τούρτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το τούρτα χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τούρτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (13 ανά 100 g).
Δείτε το τούρτα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
