Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Φυτικό σνίτσελ Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Χορτοφαγικό κιέβ Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Χυλός από σίκαλη (σπέλτα) Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 
Χυλός κεχριού με γάλα αμυγδάλου και μους σμέουρου Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 χυλός σιμιγδαλιού υψηλής πρωτεΐνης Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 6/10 ψημένα κατεψυγμένα κοτομπουκιές γαλοπούλας Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 ψητά λαχανικά ρίζας Μέτριο GI 60 GL 10 / 100 g 7/10 ψητή κολοκύθα Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 8/10 ψητός ανανάς Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 4/10 크림새우 (Cream Shrimp) Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 πουρές γλυκοπατάτας με μαϊντανό Μέτριο GI 55 GL 10.2 / 100 g 7.8/10 
Μπανάνα Χαμηλό GI 51 GL 10.3 / 100 g 5/10 κρέπα με ζαμπόν Μέτριο GI 55 GL 10.4 / 100 g 5.8/10 
Παντζάρι τουρσί Μέτριο GI 64 GL 10.4 / 100 g 6/10 
ξηρά καυτερά πιπέρια Χαμηλό GI 15 GL 10.5 / 100 g 8/10 
Μαύρο ρύζι ολικής άλεσης Χαμηλό GI 42 GL 10.6 / 100 g 8/10 
Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ Χαμηλό GI 15 GL 10.7 / 100 g 8/10 
Φαγόπυρο Χαμηλό GI 54 GL 10.8 / 100 g 7/10 
αμύγδαλα καρύδας χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 10.8 / 100 g 6/10 καραμέλα σοκολάτα νουγκά με φιστίκια χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 βρασμένο καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 10.9 / 100 g 6/10 Bacon McMuffin Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 brookie χωρίς αλεύρι Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 cheesecake με skyr Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Crème brûlée Χαμηλό GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 
Go Active Μπάρα Πρωτεΐνης Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 har gow Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Martini Fiero Μέτριο GI 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Ogi Υψηλό GI 75 GL 11 / 100 g 4/10 Panna cotta Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 smoothie bowl σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Taquitos με μοσχάρι Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Vegan cordon bleu Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Αναμεμιγμένες κατεψυγμένες μπανάνες με σκούρο κακάο Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
άνθος κράταιγου Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Ανοιχτό σάντουιτς σε φέτες ψητής γλυκοπατάτας με άλειμμα χούμους Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 αποξηραμένες λωρίδες κολοκύθας Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
Αποξηραμένο καρύδα Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 αποξηραμένο πικρό πεπόνι Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Ασιατική μαρινάδα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Ατμισμένη και λιωμένη μωβ γλυκοπατάτα με άγλυκη κρέμα καρύδας και κανέλα Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 Αχλάδια σε ζελέ Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
Βίγκαν νάγκετς Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Βιολογικό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 
Βλαστημένο κεχρί Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Βλαστημένο ολόκληρο καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 
βούτυρο μήλου (χωρίς ζάχαρη) Χαμηλό GI 40 GL 11 / 100 g 6/10 βρασμένα φασόλια πίντο Χαμηλό GI 39 GL 11 / 100 g 9/10 
Βρώμη με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 7/10 βρώμη σοκολάτας από το βράδυ Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
Γλασαρισμένα καρότα Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Διαβητική κρέμα κακάο Χαμηλό GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 ζυμαρικά από αλεύρι λούπινου Χαμηλό GI 25 GL 11 / 100 g 8/10 ζυμαρικά με λαχανικά Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 ζυμαρικά με χταπόδι και πατάτες Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 κανελόνια με ψάρι και τυρί Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Καρύκευμα τσίλι-λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
Καρυκεύματα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 Κατεψυγμένη φέτα μπανάνας με επικάλυψη σοκολάτας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 κέικ υψηλής πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 κεσαδίγια με κοτόπουλο και μοτσαρέλα Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
κομπόστα μήλου Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 κρασί ume Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 
κρέμα φράουλας Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Κρεμώδεις φέτες πρωτότυπες Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 λάγκμαν Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
μαύρο παγωτό σουσάμι Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Μαύρο σκόρδο Χαμηλό GI 30 GL 11 / 100 g 7/10 Μείγμα από αποξηραμένο ξύσμα λάιμ, νιφάδες τσίλι και αποξηραμένο κόλιανδρο Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 Μείγμα μπαχαρικών Tikka Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Μείγμα μπαχαρικών για πιλάφι Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 μους μαύρης σοκολάτας με πορτοκάλι Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 
Μπαλάκια ενέργειας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Μπανάνα παγωτό Χαμηλό GI 51 GL 11 / 100 g 8/10 Μπάρα πρωτεΐνης Kirkland Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 Μπάρα πρωτεΐνης καρύδας Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
μπάρα πρωτεΐνης λεμονιού cheesecake Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
μπάρα πρωτεΐνης με φουντούκι και σοκολάτα Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 μπιφτέκι φαλάφελ Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Ντόκλα από φύτρωμα δακτυλιοειδούς κεχριού (ράγκι) Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Ξερά φασόλια πίντο Χαμηλό GI 39 GL 11 / 100 g 8/10 ογκρατέν μακαρονιών Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 
Ολικής άλεσης κινόα με χυμό λάιμ και κόλιανδρο Χαμηλό GI 53 GL 11 / 100 g 7.8/10 
πατάτα γκρατινέ Υψηλό GI 70 GL 11 / 100 g 4/10 
πατάτα Ράσετ Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5/10 πίτα με ζαμπόν και μανιτάρια Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
Πραλίνα φουντουκιού με μαύρη σοκολάτα (ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης) Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
προζύμι σίκαλης Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 7/10 
Ρελίς Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Ρολό χειρός φυτικής προέλευσης (τόφου, καστανό ρύζι) Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Ρόφημα Γκλόγκι Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 σαλάτα ζυμαρικών Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Σάλτσα stir-fry Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Σιτσουάν Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
σαπότα Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 
Σκούρα μαγειρεμένα ζυμαρικά Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 6/10 Σνίτσελ Vivera Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 Σούπα φρούτων (κομπόστα κεράσι) Μέτριο GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
