Τρόφιμα χωρίς αυγά
10.179 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς αυγό ως συστατικό. Εξαιρούνται μαγιονέζα, τα περισσότερα αρτοσκευάσματα και πολλά είδη ζυμαρικών. Παραμένουν ολόκληρα τρόφιμα και παρασκευές χωρίς αυγό. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
συμπλήρωμα διατροφής Dibeta Χαμηλό GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 Τάκος Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Τζελάτο Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 τηγανητά ψαροκροκέτες Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Τηγανητό γιγάντιο καλαμάρι Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 τηγανητό μπιφτέκι λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 5/10 Τηγανητό σκόρδο Χαμηλό GI 30 GL 11 / 100 g 5/10 τορτίγια χαμηλών υδατανθράκων Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 τσιπς πρωτεΐνης Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 Τυρί κρέμα με σοκολάτα και φουντούκι Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 Τυρομπουκιές πανέ στην φριτέζα αέρα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 Τυρόπιτα Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 4/10 φακελάκι με φακές και ρύζι Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 6/10 
φαλάφελ Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 φλαν Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 φλαν καραμέλας βανίλιας Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 
Χορτοφαγικά γεμιστά πατς λάχανου Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 6/10 Χορτοφαγικός γύρος Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Ψωμί με σπόρους και δημητριακά χωρίς σιτάρι Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 8/10 
Ψωμί με σπόρους χωρίς αλεύρι Χαμηλό GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 
Σοταρισμένο καλαμπόκι Χαμηλό GI 52 GL 11 / 100 g 6/10 vegan μπάρα πρωτεΐνης υψηλής περιεκτικότητας Χαμηλό GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Κόκκινη πιπεριά Κασμίρ Χαμηλό GI 20 GL 11.2 / 100 g 8/10 
Βραστή και ψυχόμενη πατάτα Μέτριο GI 56 GL 11.2 / 100 g 7/10 Σταφύλια κονσέρβα Μέτριο GI 58 GL 11.4 / 100 g 7/10 Ημίλιαστα ντοματίνια Χαμηλό GI 35 GL 11.4 / 100 g 7/10 
Κονσερβοποιημένα ροδάκινα σε μισά Μέτριο GI 58 GL 11.6 / 100 g 4/10 
Ακατέργαστη σκόνη κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Ανατολικά μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μαροκινό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 μαύρο κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 
Μείγμα ινδικών μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα κάρυ με κουρκουμά και τζίντζερ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Μείγμα μπαχαρικών Kabsa Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών Μπαχαράτ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μπαχαρικά Μέσης Ανατολής Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 Μπανάνα Prata Χαμηλό GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 μπανάνα ελάτσι Χαμηλό GI 51 GL 11.7 / 100 g 7.5/10 
Σκόρδο ψημένο Χαμηλό GI 30 GL 11.7 / 100 g 8/10 Ajinomoto Ramen (στιγμιαίο) Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Cream of Wheat Original Μέτριο GI 66 GL 12 / 100 g 4/10 Dressing μελιού-μουστάρδας χωρίς λιπαρά Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
lentil spirelli Χαμηλό GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 quesadilla με κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Ras el hanout Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Rita Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Vegan τυρί Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 Wrap με speck, κόκκινη πιπεριά και ρόκα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 wrap πρωινού Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Αμερικανικό παουπάου Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 8/10 Ασιατική σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 Ατμιστά ντάμπλινγκ λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 6/10 βάση σούπας Χαμηλό GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Βίγκαν σνίτσελ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Βίγκαν τσένταρ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 Βρασμένα ζυμαρικά σόμπα Μέτριο GI 56 GL 12 / 100 g 6/10 βρώμη με σπόρους Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 8/10 γαρίδες με καρύδα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Γιέγκερμαϊστερ Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 Γλυκοπατάτα φούρνου με ελαιόλαδο Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 Εντσιλάδα με σάλτσα ντομάτας Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Επιδόρπιο ζελέ Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 επιδόρπιο λευκό βουνό Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Ζεστή σοκολάτα με σαντιγί Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
ζυμαρικά από φακές Χαμηλό GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 
ζυμαρικά αρακά Χαμηλό GI 22 GL 12 / 100 g 8/10 Ζυμαρικά με ραγού ψαριού Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 Ζυμαρικά με σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Ζυμαρικά φούρνου με τυρί και ντομάτα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 Ζύμη ψωμιού Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Καλλιεργημένο καστανό ρύζι Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 καστανό και άγριο ρύζι Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 καστανό και άγριο ρύζι Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 8/10 
Καφέ ρύζι μακρύκοκκο Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7.5/10 Καφέ τυρί Χαμηλό GI 35 GL 12 / 100 g 3/10 κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 κεφτεδάκια μπακαλιάρου Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 κίτσντι Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 
Κόκκινα σπαγγέτι Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 
Κοκτέιλ Νταϊκίρι (σε μπουκάλι) Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 κοτομπουκιές Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 κοτόπουλο ποπ κορν Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
Κρέας για ζυμαρικά Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Κρέμα καλαμποκιού Μέτριο GI 68 GL 12 / 100 g 5/10 Κρέπες με κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 5/10 κρέπες χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 6/10 
Κροκέτα με μανιτάρι και λάχανο Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5.5/10 κροκέτα σπανακιού Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 λαχανόπιτες Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 5/10 Λικέρ γλυκάνισου Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 2/10 μαγειρεμένα δημητριακά Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 μαγειρεμένο καστανό ρύζι μπασμάτι Χαμηλό GI 50 GL 12 / 100 g 7/10 Μαγειρεμένο σπέλτ Χαμηλό GI 45 GL 12 / 100 g 7.5/10 μακαρόνια με σάλτσα γάλακτος Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 
Μαρμελάδα βατόμουρο χωρίς ζάχαρη Χαμηλό GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 
