Τηγανητό σκόρδο

GI 30 · ΧαμηλόςGL 11 / 100 g5/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 11 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Τηγανητό σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, ίδιο με το απλό Σκόρδο (30).

Ενημερώθηκε 17 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Τηγανητό σκόρδο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

520

Θερμίδες

35 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

38 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητό σκόρδο;

Το Τηγανητό σκόρδο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.

Είναι το Τηγανητό σκόρδο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Τηγανητό σκόρδο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκόρδο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σκόρδο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το τουρσί σκόρδο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5 ανά 100 g).

Δείτε το Τηγανητό σκόρδο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.