ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης
- επεξεργασμένο τρόφιμο
Το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 17 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 6.8 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει δημητριακά ολικής άλεσης
- πηγή άπαχης πρωτεΐνης
- μέτρια περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- επεξεργασμένο τρόφιμο
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης;
Το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης το σάκχαρο αίματος;
Το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ιχθυοκροκέτες με πανάρισμα ολικής άλεσης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
