μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 21 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.8 g |
| Φυσικά | 2.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένα δημητριακά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας;
Το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας το σάκχαρο αίματος;
Το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
