Καφέ ρύζι μακρύκοκκο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 6/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Whole grain intact
- ✓ Contains manganese and selenium
- ✓ Relatively low processing level
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Low protein-to-carb ratio
- ✗ Contains anti-nutrients like phytic acid
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 111 kcal |
| Υδατάνθρακες | 23g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4g |
| Φυσικά | 0.4g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.8g |
| Διαλυτές | 0.5g |
| Αδιάλυτες | 1.3g |
| Πρωτεΐνες | 2.6g |
| Λίπη | 0.9g |
| Κορεσμένα | 0.2g |
| Ακόρεστα | 0.7g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καφέ ρύζι μακρύκοκκο;
Το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο το σάκχαρο αίματος;
Το Καφέ ρύζι μακρύκοκκο έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →